Vi bor i Ripabottoni, en vacker medeltida by som ligger på 650 meters höjd över havet. Ripabottoni ligger i regionen Molise som påminner om Toscana med böljande gröna kullar.

Det blir yoga, vandring, italiensk kultur med vin och god mat i en outforskad del av Italien. Vi börjar dagarna med yoga eller qigong i trädgården. Dagarna fylls med olika aktiviteter och utflykter. En av dagarna åker vi till Termoli vid Adriatiska havet. Före middagen varvar vi ner med lugn yoga i trädgården.

Inkvartering i dubbelrum eller mot tillägg i enkelrum. Resan sker i samarbete med min syster Barbara Frilund-Ekberg som också är yogalärare och Karin Bergqvist ägare till Art & Breakfast, B&B i Ripabottoni. Både i byn och på boendet är det trappor och nivåskillnader.